Эффективное лекарство от аллергии

20 лет — время прощаться с чипсами Первые признаки старения: замедляется обмен веществ. Калории сгорают на 2% медленнее, и чипсы могут вызвать новую дырку в поясном ремне. Начинает убывать сила в мышцах, и желательно хорошо потеть, занимаясь физическими упражнениями.

Нет, не истязая себя, но, играя и развлекаясь, в напряжении сжигая лишние калории и поддерживая нормальный обмен веществ. 30 лет — время носить шляпу Начинает сдавать кожа, и ухудшается слух (воздействие сильных шумов повсюду), и специальные наушники не пижонство, а способ профилактики грядущей глухоты. Ухудшается ситуация с холестерином. Уже в этом возрасте нелишне следить за диетой, предпочитая нежирную пищу. Начинают сдавать почки, их возможность снижается на 1% в год, и для профилактики предлагается пить от 8—10 стаканов воды. Физкультура! 40 лет — время вращать глазами и искать эффективное лекарство от аллергии. Снижение зрения, хрусталик теряет свою эластичность. Чтобы сохранить работоспособность глаз, надо делать ими медленные круговые движения. Затем, вытянув вперед большой палец, нарисовать им восьмерку, а глазами следить за этим. Если заниматься этим по 15 минут в день, то можно долго не прибегать к помощи очков.

Первые признаки снижения потенции, но для этого есть точное предложение: от количества переходить к качеству. 50 лет — время выбирать зубы Холестерин застывает на достигнутом уровне и приобретает форму плато, однако диету все-таки соблюдать следует (и диета — это не измор, но разумное равновесие). Слабеет иммунная система, и мужчины чаще болеют; желательно потреблять ту пищу, которая богата витаминами, способными укрепить защитные силы организма (витамины группы С и Е, бета-каротин). Действуя как антиоксиданты, они контролируют в организме окислительно-восстановительные процессы. Начинается атрофия десен, следует более тщательно ухаживать за полостью рта. Но об этом тоже надо было думать заранее. 60 лет — время играть мышцами Происходит снижение веса, потому что усыхают мышцы, уменьшаются, поэтому похудение в этом возрасте — тревожный сигнал старения. Обвисает кожа на плечах и руках. И опять — физкультура, особенно для тех, кто ее не делал.

Надо серьезно заняться умственной деятельностью (кроссворды, головоломки) — и тогда есть надежда сохранить ясность ума. 70 лет — время радоваться жизни Кожа грубеет, появляются крупные пятна, старческие бляшки. Увеличиваются нос и мочки ушей, становятся более мясистыми. Мужчина меньше спит, что не очень хорошо для здоровых, поскольку организм не восстанавливается.

| © 2001-2014 Fenesta | Web Design by ds4u Design Studio |





  •  
    Меню