Защита от аллергии
Вопрос: В моей семье все подвержены аллергиям. У моих родителей и братьев с сестрами аллергии, синуситы, астма, а у меня экзема. Как защитить моего 6-месячного малыша от аллергических заболеваний? Я кормлю его грудью и опасаюсь начать прикорм. Что посоветуете?
Ответ: Если у одного из родителей аллергия, у ребенка риск возрастает дважды. К счастью, следующие профилактические меры снижают риск наследственной аллергии на 50%:
1.Примите профилактические меры до рождения ребенка. Можно снизить риск аллергии у малыша на те продукты, к которым у вас аллергия» если ограничить их потребление, особенно это касается молочных продуктов бо время беременности.
2.Кормите грудью как можно дольше. Вы уже даете малышу самое лучшее лекарство от аллергии — материнское молоко. Чем дольше кормить ребенка грудью, тем меньше опасность кожной и респираторной аллергий. Причина тому наличие в грудном молоке иммуноглобулина А. Его антитела обволакивают стенки кишечника как слой защитной краски и не дают аллергенам проникать в кровь. Готова я же смесь, особенно если у малыша аллергия на нее, может вызвать воспаление нежной слизистой кишечника. В этом случае пищевые аллергены просачиваются сквозь стенки кишечника в кровь и позже могут вызывать аллергические реакции. До года, по крайней мере, исключите из своего рациона наиболее аллер-гичные продукты. К ним относятся молочные продукты, орехи, яичный белок, моллюски, ягоды, кукуруза, помидоры и соя.
3.Не спешите вводить твердый прикорм. В первые 6 месяцев слизистая оболочка кишечника еще недостаточно окрепла, и пищевые аллергены могут проникать через нее в кровь, вызывая выработку антител, что позже может приводить к аллергическим реакциям на эти продукты. Подождите с твердым прикормом хотя бы до семи месяцев, начав с продуктов, не вызывающих аллергии — рис, ячмень, морковь, кабачок, груши и авокадо. Раньше 13 месяцев остерегайтесь вводить такие высоко - аллергичные продукты, как яичный белок, моллюски, арахисовое масло, помидоры и цитрусовые. Нельзя также до года вводить в рацион малыша молочные продукты.
4.Кормите малыша разнообразной едой. Дети любят одновременно откусывать от разных продуктов. Большое количество потенциально опасного продукта, съеденное за один раз, может привести к аллергической реакции на него. Составляйте меню малыша так, чтобы он съедал понемножку разных продуктов.
5. Кормите свежеприготовленной едой. Первые 2 года старайтесь по возможности давать ребенку натуральные продукты без каких-либо пищевых добавок. Можно легко самой приготовить еду для малыша. Чем меньше консервов, тем ниже риск аллергии. В особенности опасайтесь пищевых красителей желтого, красного и синего тонов.
У большинства детей чувствительность к продукту зависит от его дозы. Ребенок с непереносимостью лактозы может начать пить по полстакана молока без каких-либо симптомов аллергии. Но 2 стакана молока могут вызвать боли в желудке. Большинство детей к трем годам вырастают из своих аллергий. Многие из тех, что, например, страдали аллергией на помидоры, могут впоследствии безопасно поглощать кетчуп.
